Ampoule pour une utilisation d'ordinateur prolongée

Question

Je voudrais une recommandation sur le choix du type de bulbe clair (par exemple CFL) et la température de couleur est la meilleure pour une utilisation prolongée de l'ordinateur.

Je suis également dans un domaine où la cohérence des couleurs est importante, donc si une température spécifique de lampe est utile, je voudrais aussi le savoir.