حجم ونوع وشرط العرض للتنمية الصحية [مغلق
https://stackoverflow.com/questions/589223
-
09-09-2019 - |
italiano
english
français
española
中国
日本の
العربية
Deutsch
한국어
Português
Russianسؤال
إذا كنت تحدق في شاشة لمدة 8-12 ساعة في اليوم، فابحث في التعليمات البرمجية، لدي سؤالين لتلك التي قد تكون قد بحثت عن العوامل الصحية لهذا أو حاولت بعض الخيارات.
- أن تكون سهلة على العينين، هل يمكن أن تكون الشاشة "كبيرة جدا"؟
- هل هناك نوع معين من تقنية العرض على آخر يقلل من تعب العين؟
- كيف مشرق يجب أن تكون عرضك فيما يتعلق بالبيئة الخاصة بك؟ هل هو أقل تعب أن يكون لديك بيئة مشرقة وشاشة مشرقة على بيئة أغمق؟
المحلول
إذا كنت قلقا بشأن إجهاد العين، فلا تنسى الحل التكنولوجي المنخفض: كل 30 دقيقة، عدت، تغمض عينيك، واستريحها لمدة 10 ثوان. أو، إذا كنت لا ترغب في أن تبدو وكأنك القيلولة، ففي نافذة أو عبر الغرفة. يجب عليك القيام بذلك بغض النظر عما إذا كنت تحدق في جهاز عرض أو كتاب أو ورقة من الموسيقى. يحدق في اي شى لساعات في كل مرة سوف تواجه عينيك.
أنا أستعمل برنامج مؤقت مجاني ليقول لي عندما تصل 30 دقيقة. كلما أنسى أن أفعل ذلك، فإن عيني تشعر دائما بحكة وتعب بحلول نهاية اليوم.
أعلم أن هذا لا يجيب على السؤال الدقيق الذي طرحته، لكنني أعتقد أنك تبحث في المكان الخطأ للحصول على حل. بدلا من الاستثمار في شاشة جديدة، فقط راحة عينيك بشكل منتظم. هناك. أنا فقط أنقذك بضع مئات من الدولارات.
تحرير: تم طلب المراجع، حتى هنا. هناك مقال علمي لائق حول قيمة Microbreaks هنا ومراجعة الأدب هنا.
نصائح أخرى
لقد استخدمت دائما القياس بين حجم الشاشة (القرار) وحجم سطح المكتب - شاشة أكبر، وأكثر مساحة للنشر والعمل.
أكثر أهمية من الحجم الفعلي هو كيفية إعداده - معظم الأشخاص لديهم مراقبوهم طريق طريق مشرق جدا.
ابدأ عادة بأقصى قدر من التباين والحد الأدنى من السطوع، والعمل من هناك. يجب أن يكون الأسود على الشاشة أسود حقيقي، وليس رمادي غامق؛ يجب ألا يكون اللون الأبيض على الشاشة أكثر إشراقا من قطعة من الورق الموجود بجانبه.
ومع ذلك، لدي شاشات جيدة. في العمل، المزدوج 22 "1680x1050 LCD؛ في المنزل، المزدوج 19" 1200x1024 CRT؛ وأجهزة الكمبيوتر المحمول هو 1920x1200 17 ". لقد قامت بتجريم LCD واحد 24 بوصة - كان لطيفا حقا، وليس واسعة إما إعداد الشاشة المزدوجة.
تحديث 1 مارس: اقتراح من rtpearson للنظر بعيدا عن الشاشة بانتظام هو نصيحة جيدة.
قيل لي (منذ سنوات) أنه من المهم لعينيك تغيير البعد البؤري بانتظام.
إذا كان لديك مقعد بجانب النافذة، فقد توافق في الخارج أثناء التفكير في طريقة جيدة لتحقيق ذلك. "المشي رسالة بريد إلكتروني" إلى زميل في نفس الطابق يمكن أن يساعد كذلك. باستخدام توقيت (مثل هذا واحد كتبت) أن يذكرك أن تأخذ استراحات واستريح عينيك مفيدة أيضا.
لست متأكدا منه يهم. لقد عملت في البنوك الاستثمارية حيث كانت شاشات متعددة عالية الدقة هي القاعدة وأن أفعل حاليا في تطوير التنمية في المنزل على كمبيوتر محمول سوني البالغ من العمر 9 سنوات مع شاشة 1024 × 768. لم ألاحظ أي فرق في إنتاجيتي أو إجنيه في تلك البيئات المختلفة للغاية.
من حيث السطوع، ما الذي يعمل بالنسبة لي هو ضبط سطوع الشاشة لتتناسب مع الضوء المحيط في الغرفة. في الوقت الحالي، أقوم بتشغيل 24 "Samsung SyncMaster، ويجب أن أقول إنني أفكر في تركها في مكان ألمع للحصول على خطر صحي.
هناك الكثير من المواقع لمساعدتك على معايرة سطوع الشاشة / التباين. هذا واحد فقط http://www.displaycalibration.com/braytness_contrast.html
لدي 24 "ديل في المنزل، لكنني أشك في أن العديد من الشركات ستفكر في أن آلة التنمية.
22 "واسعة بدقة 1680 × 1050 جيدة، وسعر هؤلاء الشاشات رخيصة نسبيا الآن.
حاليا أنا أعمل على 17 بوصة 1280 × 1024، حيث وصلت الكمبيوتر المحمول إلى Dev فقط على شاشة ضئيلة 1280 × 800، وهي عديمة الفائدة إلى حد كبير لترميز.
IMO 2 × 17 "أو 19" أو 1 × 22 "أو أكبر.
ملاحظة: معظم LCD رخيصة لها لون رهيب، مثال على البرتقال على ذلك، يبدو أصفر شاحب، وهذا أفضل ما يمكنني الحصول عليه. Dell في 5 أضعاف سعر الرخيص 24 "ليس لديه هذه المشكلات، لكنك تدفع ثمنها :( (ما زلت أعتقد أنه كان استثمارا جيدا لعنة)!
24 بوصة هي الحد الأدنى بالنسبة لي، و 1680 × 1050 قليلة جدا من النقاط للترميز الفعال. أنا أفضل الشاشات المزدوجة في 1920 × 1200 أو أفضل. حقا مثل زوج من سامسونج 30 بوصة ولكني بحاجة إلى الحصول على أكثر ثراء. سطوع وكل تلك الأشياء الأخرى لم تتأثر بشدة .. لأنني دائما ترميز في الليل على أي حال ليس الكثير من القضية
إذا كنت تستخدم شاشة CRT، فتأكد من ضبط معدل التحديث لطيفة وعالية. 85 هرتز هي قيمة جيدة. المعدل الافتراضي على نوافذ 60 هرتز منخفض جدا. الخفقان يجعلني أشعر بالغثيان. معدل التحديث على شاشات LCD لا يهم بسبب ارتفاع "الثبات".
معظم الناس لا يعرفون ذلك وترك شاشاتهم عند 60 هرتز. ولكن الغريب من تجربة شخصية، إذا أخبرتهم مباشرة، "معدل التحديث الخاص بك خطأ"، سيحصل الكثير منهم على دفاعي - حول معدل التحديث الخاص بهم! - ربما لا يعرفون حتى ما هو عليه. الناس غرباء. أنا سعيد LCDS استبدال CRTs.
أولا، نعم، هناك قيود على حجم الشاشة. أعتقد أن الشاشة أفضل غير أكبر من 30 بوصة. وهذا أيضا السبب في أن معظم العلامات التجارية التي أصدرت فقط المراقبين بحجم الشاشة من 19 إلى 27 بوصة. على الرغم من أنه يمكنك أيضا العثور على شاشة بحجم 100 بوصة، إلا أنه ليس شائعا. أعتقد أن المصانع قامت بالبحث واكتشف أكثر مجموعة مقبولة من حجم الشاشة. ثانيا، هناك بعض التقنيات بالفعل. على سبيل المثال، لدى BenQ تقنية تسمى Flicker خالية من ذلك. "التكنولوجيا الخالية من وميض القضاء على الخفقان في جميع مستويات السطوع وتقليل التعب بشكل فعال. هناك أيضا مواصفات أخرى أيضا. كما سمعت عن بعض المختبرات تعمل على شاشات الحبر الإلكترونية. ثالثا، من الصعب إعطاء عدد محدد من السطوع. ذلك يعتمد على ضوء البيئة. من ناحية أخرى، شخص ما حساس للسطوع، والبعض الآخر ليس كذلك. من الأفضل تجربة قيم مختلفة وإيجاد أفضل طريقة لنفسك.
التطبيق f.lux يمكن أن تساعد حقا في الليل إذا كنت ترميز على خلفية مشرقة. إنه يقلل من اللون الأزرق في الشاشة وبالتالي سلالة العين. تغيير الإعداد إلى 1 ساعة بدلا من 20 ثانية الافتراضية ولن تلاحظ ذلك.
